“IT”自我语，即“I think”自我语，指的是我们内心的自我对话。这种对话往往在无形中影响着我们的行为、思维和情绪。在现实生活中，我们常常陷入固有的思维模式，无法突破自我限制。为了成为更好的自己，我们需要颠覆自我，重塑“IT”自我语。

一、颠覆自我，认识“IT”自我语

1. 固有的思维模式

固有的思维模式是指我们在面对问题时，习惯性地从以往的经验和认知出发，形成固定的看法和判断。这种模式往往让我们陷入思维定势，无法看到问题的本质。

2. “IT”自我语的体现

“IT”自我语在我们的日常生活中无处不在。比如，当我们遇到困难时，可能会对自己说：“我做不到”、“我不行”等消极的自我暗示。这些话语往往让我们失去信心，无法积极面对问题。

二、重塑“IT”自我语，成为更好的自己

1. 积极的自我暗示

积极自我暗示是指通过积极的自我对话，激发内在潜能，帮助我们克服困难。例如，当我们遇到挑战时，可以对自己说：“我可以做到”、“我有能力解决问题”等积极的话语。

2. 拓展思维边界

拓展思维边界是指打破固有的思维模式，尝试从不同角度看待问题。这需要我们勇于质疑，敢于创新。正如美国心理学家威廉·詹姆斯所说：“我们的思维模式决定了我们的命运。”

3. 学会自我激励

自我激励是指通过自我鼓励，激发内在动力，让我们始终保持积极向上的心态。自我激励的方法有很多，如设定目标、记录进步、与他人分享等。

4. 培养自我反思能力

自我反思能力是指通过反思自己的行为、思维和情绪，不断调整和优化。正如古希腊哲学家苏格拉底所说：“未经审视的生活不值得过。”

三、案例分享

1. 李某，一位职场新人，在面试过程中总是表现出紧张、焦虑。通过学习如何重塑“IT”自我语，她学会了积极自我暗示，拓展思维边界，最终在面试中脱颖而出。

2. 张某，一位创业者，面对市场竞争压力，他通过自我激励，不断调整策略，最终使企业走上正轨。

颠覆自我，重塑“IT”自我语，是我们成为更好的自己的必经之路。让我们从现在开始，积极面对挑战，不断拓展思维边界，学会自我激励，培养自我反思能力，迈向更美好的未来。正如英国作家查尔斯·达尔文所说：“能够适应变化的物种，才能在自然界中生存。”让我们勇敢地颠覆自我，成为更好的自己！